☆ヨガ教室☆

あかしあでは以前から定期的にエアロビクス教室を行っていますが、

今回新しい試みとしてヨガ教室を開きました。

 

椅子に座ってできる簡単なヨガのポーズを、先生と一緒に行いました。

 

みんな初めてのヨガでしたが、

できなくてあたりまえ、まあいいかの精神でやりましょう、

という先生の言葉で、笑顔でリラックスしてできました。

 

 

 

 

楽しかった、またやりたいと言う人がほとんどで大好評でした。

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