86歳の父は意欲的に活動している。

趣味の卓球では、週に５日練習し、多くの大会に参加している。

大会での対戦相手は、中学生から同年代までと幅広い。

週末は競馬新聞を読み、予想で頭をフル回転。

食事に誘うと食欲旺盛、肉も野菜もよく食べる。

そんな父に老年期をエンジョイする秘訣を聞いてみた。

 

・仕事も介護も趣味も全力でやったので人生に悔いはない

・いつも明日死んでもかまわないと思っている

・人生は思い通りにはいかないから、どんな結果も受け入れる

・自慢話をしない

・人の悪口を言わない

・自分を優先しない

・人の話しを聞く

・人の良いところを褒める

・贅沢をしない

・呼吸が苦しくなる程度の運動をする

・運動して汗をかく

・温泉に浸かる

・よく食べてよく眠る

 

そんなことを心掛けていると、自然と自分の周りに人が集まってくる。

卓球を通じて幅広い世代の友達がどんどん増えていく。

会話も弾み、周囲が楽しそうだと自分も楽しくなってくる。

 

でも、一番の生きがいは孫の運転で行く旅行らしい。

旅行を励みに毎日を過ごしているそうだ。

 

なるほど、勉強になりました。

尊敬しています。