新年度、桜があちらこちらで満開に咲き、自然と気持ちも明るくなります。

 

はやいもので、異動して１年が経過しました。

昨年度まで、利用者の方と散歩をして過ごすことが多く、

昼食は質素なMy弁当で実はとても健康的な生活でした。

 

現在は、電話応対が多いため、体を動かすことがほとんどなくなりました。

また、毎日おいしい給食を食べるため、体がどんどん丸くなってしまいました。

 

そんな時、「歩くだけで色々な不調が改善する！」という話を耳にし、

まずは形からと、ウォーキングシューズを購入し、

休日の夕方に近くの公園まで歩いてみました。

 

最初は公園の中を１周くらいでしたが、今は公園を飛び出し、

とにかく人がいない田舎道をひたすらずんずんずんずん歩いています。

 

 

先日、山道を登った先の民家の小屋で野菜の無人販売を発見。

菜の花やホウレンソウなど選んでいると、

奥からおばあさんが登場して「タケノコ今掘ってきたよ。おいしいよ。」と

素敵な出会いがありました。

 

おばあさんが作ったたくあんのお漬物もとてもおいしく、

ぜひ毎週ちらりとのぞいてみようと思いました。

 

 

結局、家に帰る途中にスーパーに寄って、お菓子を買ってしまうので、

今のところ体重の変動はありません。

お菓子の誘惑に負けないように、まっすぐ家に帰ることが今後の目標です。